体重从128斤到103斤, 我只是不断地重复这5个行为, 腰围缩小6cm

减肥很多人都觉得很难，但是我减掉了 25 斤，只是不断再重复这 5 个行为 ，瘦下来后不是减肥过程很难，最难的是坚持，很多人就是很难坚持下来，才会觉得减肥很难。 分享让我减肥成功不断重复做的 5 个行为，你也会觉得很简单，跟着我一起坚持下来，3 个月，你也可以跟着瘦下来，一起完成蜕变。 第一个行为：三餐自己在家吃，不吃外卖，减少聚餐，饮食清淡 三餐自己动手做，不要吃外卖，减少出去聚餐，自己动手做饭可以控制热量的摄入，减少热量摄入，更有助于创造热量缺口，所以三餐自己动手做更有助......查看更多

2025-07-30

金种子酒拟变更经营范围并修订公司章程 聘任2025年度会计师事务所

中访网数据  安徽金种子酒业股份有限公司(证券代码：600199，证券简称：金种子酒)于2025年6月10日召开第七届董事会第十五次会议，审议通过多项重要议案。 首先，公司拟聘任2025年度会计师事务所，具体聘任机构将在后续公告中披露。该议案尚需提交2025年第二次临时股东大会审议批准。 其次，公司计划变更经营范围，并同步修订《公司章程》相关内容。此次调整旨在优化业务布局，但具体变更细节尚未公布。该议案同样需经股东大会表决通过后生效。 此外，董事会审议通过了关于召开2025年......查看更多

2025-06-28

植心记

作者：刘亚荣 一 那个春天，泡桐树枝随风东摇西摆，风打在玻璃上唰唰作响，有机玻璃茶几上铺了一层尘沙。珠儿被关在屋里，玩跳跳蛙，玩布娃娃，她几次要跑出去，都被我拉回来。她不高兴，颇不耐烦地背诵了几遍“好雨知时节，当春乃发生”，便无聊地翘起小手指在茶几上画耩芝麻，嘴里变成“耩！耩！耩芝麻，耩到头开白花”。 乡医院没种过芝麻，除了泡桐，就是洋槐，仅有的两棵杨树，仿佛厕所的大顶棚。它们也是鸟的乐园，住着两只报喜的喜鹊和一大群从早吵到晚的麻雀。这些鸟，让黎明时沉寂寂的乡医院充满生机，具......查看更多

2025-06-10

布伦森39+12塔图姆末节伤退 尼克斯逆转绿军夺赛点

央视网消息：北京时间5月13日，NBA季后赛东部半决赛，尼克斯121-113力克凯尔特人，系列赛3-1领先夺下赛点。 本场比赛，尼克斯第三节发力一举完成逆转，末节一波11-0攻势成功带走比赛悬念，最终以121-113力克绿军。 尼克斯方面，布伦森39分5篮板12助攻，唐斯23分11篮板，布里奇斯23分7篮板4抢断，阿努诺比20分。 凯尔特人方面，塔图姆42分8篮板4抢断末节受伤离场，怀特23分，布朗20分7篮板，普里查德12分。 [图]布伦森39+12塔图姆伤退 尼克斯逆转绿......查看更多

2025-05-25

“二伯，终于找到你了！”_烈士_烈属_画像

为烈士寻亲 为烈士画像 帮烈士亲属完成心愿 …… 山河念英烈 我们从来不曾忘记 志愿者集结，帮烈士寻亲 1948年，毛义富烈士牺牲在淮海战役双堆集战场上，年仅25岁。家人从此失去了他的消息，他的母亲也郁郁而终。 2013年，一名叫周扬的志愿者参与了淮北市的一次散葬烈士墓集中迁移工作。“亲手捧起这些遗骨时特别震撼，那都是20多岁的年轻人啊……” 此后，他决心为牺牲的烈士寻找亲人。经过十多年努力，周扬终于找到了毛义富烈士的后人。烈士的家人都不敢相信，“我说你们怎么找到了？这大海捞......查看更多

2025-04-19